แชร์

HIGHLIGHT

  • สาเหตุที่ผู้สูงวัยติดโซเชียลคือความเหงา โดยจากสถิติพบว่า ผู้สูงวัยชาวไทยมีการสื่อสารผ่านเทคโนโลยีมากถึงร้อยละ 53.40 โดยรับชมสื่อออนไลน์เฉลี่ย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน
  • ผู้สูงวัยมีความเสี่ยงที่จะถูกทำร้ายจิตใจโดยเกรียนคีย์บอร์ด ด้วยถ้อยคำภาษาส่อเสียด ตลอดจากการถูกถล่มและประณามจากคนจำนวนมาก
  • อาการติดโซเชียลส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งอาการตาแห้ง ตาล้า ตลอดจนการนอนหลับไม่สนิทจากแสงสีฟ้า 
  • ผู้สูงวัยติดโซเชียลมักถูกล่อลวงและเสียทรัพย์โดยไม่รู้ตัว เพราะไม่ทันเล่ห์เหลี่ยมมิจฉาชีพในโลกออนไลน์ 

ลองสังเกตคุณปู่คุณย่าที่บ้านกัน พวกท่านมักหยิบสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตมาเล่นอยู่บ่อย ๆ หรือเปล่า เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณ “ผู้สูงวัยติดโซเชียล” พฤติกรรมที่เราต้องดูแลอย่างใกล้ชิด 

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงวัยติดโซเชียลคือความเหงา ทั้งการเห็นคุณค่าในตัวเองลดลง ความห่างเหินของลูกหลาน รวมทั้งข้อจำกัดเรื่องสุขภาพ ฯลฯ จึงเป็นเหตุให้ผู้สูงวัยใช้โซเชียลมีเดียมาทดแทนความสุขที่หายไป เมื่อนานวันเข้าจึงกลายเป็นอาการ “ติดโซเชียล” ซึ่งจากข้อมูลของสำนักงานสถิติ เมื่อปี พ.ศ. 2561 พบว่าผู้สูงวัยชาวไทยมีการสื่อสารผ่านเทคโนโลยีมากถึงร้อยละ 53.40  โดยรับชมสื่อออนไลน์เฉลี่ย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน

ด้วยเหตุนี้ทำให้ผู้สูงวัยเป็นกลุ่มคนที่เสี่ยงได้รับอันตรายจากโซเชียลมีเดีย ทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และทรัพย์สิน

ดูแลผู้สูงอายุติดโซเชียลด้านจิตใจ : สุขภาพใจอ่อนแอ เมื่อเจอเกรียนคีย์บอร์ด

เพราะในโลกโซเชียลมีเดียทุกคนมีความเสมอภาค ผนวกกับการไม่รู้จักตัวตนซึ่งกันและกัน ทำให้บุคคลบางคนหรือบางแอคเคาท์ใช้ภาษาส่อเสียด ก้าวร้าว ล้อเลียน ฯลฯ ดังนั้นเมื่อผู้สูงวัยไปคอมเมนต์หรือแสดงความเห็นต่างจึงมีโอกาสที่จะถูกเกรียนคีย์บอร์ดกลั่นแกล้งผ่านตัวอักษรและใช้ถ้อยคำรุนแรงตอบโต้

การถูกทำร้ายจิตใจ แม้จะผ่านตัวอักษร แต่ก็สามารถสร้างบาดแผลทางใจให้ผู้สูงวัยได้เป็นอย่างมาก ที่สำคัญการถูกทำร้ายจิตใจยังเป็นสิ่งที่รับมือได้ยาก ดังนั้นเมื่อผู้สูงวัยถูกทำร้ายจิตใจแนะนำให้ท่านงดหรือลดการเล่นโซเชียลมีเดียลง พร้อมกับเราต้องดูแลเอาใจใส่ หมั่นสื่อพูดคุยกับผู้สูงวัยในครอบครัว ชวนทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจ เพราะหากปล่อยปัญหาโดยไม่แก้ไข อาจทำให้พวกท่านประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตได้

ดูแลผู้สูงอายุติดโซเชียลด้านสุขภาพ : แสงสีฟ้าจากจอ ตัวการบั่นทอนสุขภาพ

อีกหนึ่งภัยร้ายของการติดโซเชียลคือบั่นทอนสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องสายตา ซึ่งหากจ้องจอเป็นเวลานานจะมีอาการปวดตา ตาแห้ง ตามัว และสายตาล้า นอกจากนี้ผู้สูงวัยติดโซเชียล มักจะเล่นโซเชียลจนลืมเวลา รวมทั้งเกิดอาการนอนหลับไม่สนิทจากแสงสีฟ้าที่ไปหยุดยั้งการทำงานของเมลาโทนินที่ช่วยในการนอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ 

วิธีหนึ่งในการแก้ปัญหานี้คือการพูดคุยเรื่องระยะเวลาที่เหมาะสมในการเล่นโซเชียลมีเดียของผู้สูงวัย อาจจะกำหนดเป็นช่วงเวลาหรือกำหนดเป็นชั่วโมง เช่น ไม่ควรเล่นเกินวันละ 2 ชั่วโมง ฯลฯ แต่ทั้งนี้เราต้องชวนท่านทำกิจกรรมอื่น ๆ ทดแทนการเล่นโซเชียลมีเดีย เช่น ชวนปลูกต้นไม้, DIY ของใช้ในบ้าน, ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นต้น

ดูแลผู้สูงอายุติดโซเชียลด้านทรัพย์สิน :  ไม่ทันเล่ห์มิจฉาชีพ ทำให้เสียทรัพย์ได้ง่าย

ด้วยกระแสเทคโนโลยีที่รวดเร็ว บางครั้งทำให้ผู้สูงอายุไม่ทันเล่ห์มิจฉาชีพ ผนวกกับการเสื่อมถอยของร่างกาย อาจทำให้การคิดวิเคราะห์และการตัดสินใจล่าช้า  จึงเป็นเป้าหมายให้มิจฉาชีพบนโลกออนไลน์เข้ามาหลอกลวงได้ง่าย วิธีการป้องกันที่แนะนำคือ สมาชิกในครอบครัวต้องช่วยกันอธิบายการใช้งานแอปพลิเคชั่นของสถาบันการเงินออกจากสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอย่างละเอียดด้วยความใจเย็น จนกว่าท่านจะเข้าใจถึงวิธีการใช้งานและความปลอดภัยในการใช้งาน หากไม่แน่ใจในเรื่องใด สามารถถามลูกหลานได้ตลอดเวลา

นอกจากนี้ผู้สูงวัยยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะหลงเชื่อข้อมูลผิด ๆ ได้ง่าย นั่นเพราะบางครั้งเครือข่ายโลกโซเชียลอาจเป็นกลุ่มเพื่อนที่ส่งต่อข้อมูล โดยไม่ได้เช็กข้อมูลว่าถูกต้องหรือไม่ เช่น ภาพตัดต่อที่อาจทำให้ผู้สูงวัยหลงเชื่อภาพนั้นได้ง่าย เป็นต้น จนในบางกรณีอาจส่งผลให้ผู้สูงวัยเกิดการทะเลาะกับสมาชิกในครอบครัวได้เช่นกัน จึงควรพูดคุยรับฟังเหตุผลซึ่งกันและกัน และค่อยๆปรับความเชื่อและความเข้าใจโดยไม่ทะเลาะเบาะแว้ง

หากคุณห่วงใยญาติผู้ใหญ่ในบ้าน ไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของโซเชียล วิธีป้องกันที่ดีคือ การเอาใจใส่ดูแลพวกท่านอย่างใกล้ชิด

ให้ความเข้าใจถึงสาเหตุที่ท่านติดการใช้โซเชียลมีเดีย ท่านอาจเหงา ไม่ค่อยมีคนคุยด้วย ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาผู้สูงวัยติดโซเชียลคือการชวนผู้สูงวัยมาทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ชวนท่านมาทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของผู้สูงวัย เช่น การชวนปลูกต้นไม้ หรือพาท่านเข้าชมรมต่าง ๆ ที่นอกจากจะทำให้ท่านเบี่ยงเบนความสนใจแล้ว ยังทำให้ท่านได้ใช้เวลาที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาตัวเองอีกด้วย 

แต่เหนืออื่นใด การเอาใจใส่ผ่านการสร้างช่วงเวลาคุณภาพที่มีร่วมกันของสมาชิกในครอบครัวคือหนทางแก้ปัญหาผู้สูงวัยติดโซเชียลที่ดีที่สุด ลองใช้ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารสร้างช่วงเวลาดี ๆ ที่มีร่วมกันกับท่าน ผ่านอาหารคุณภาพรสชาติถูกปาก กับบรรยากาศพูดคุยสนุกสนาน พร้อมมอบความใส่ใจกันให้กันและกันระหว่างมื้อ เพียงแค่ช่วงเวลายามเย็นในทุกๆ วันก็ช่วยให้ผู้สูงวัยในครอบครัวคลายเหงา ลดอาการติดโซเชียลได้แล้ว

แหล่งข้อมูล :

แชร์